Mes premières semaines sur ThéraTabac

Bonjour à tous, je débute sur le programme ThéraTabac. Cela fait maintenant 17 ans que je fume, et j’ai enfin sauté le pas, pour pouvoir arrêter. J’ai tenté plusieurs techniques pour arrêter… Je ne dis pas qu’elles ne fonctionnent pas, mais visiblement, cela ne marche pas sur moi ! Je ne faisais que rechuter, je n’arrivais pas à me maintenir dans l’abstinence. J’ai entendu dire que les thérapies comportementales étaient très efficaces et donc j’espère qu’avec ce programme et un suivi régulier des coachs, je vais enfin pouvoir y arriver.
Là, j’ai eu mon premier bilan et cela m’a motivé pour démarrer!