Découvrez nos offres

Régulièrement, Bernard Antoine notre expert tabacologue, ainsi que les coachs-psychologues du programme organisent des webinars, des ateliers pratiques en direct pour répondre à vos questions et vous aider à développer toutes les techniques pour arrêter de fumer

Les psychologues sont également disponibles pour des échanges par messages illimités quel que soit votre abonnement. En formule Premium, vous bénéficiez d’un ou plusieurs entretiens téléphoniques ou visio de 30 mn en fonction de l’option choisie.

Enfin, la rubrique Forum vous permet d’échanger avec les autres membres de la communauté ThéraTabac.

Bernard Antoine tabacologue a mis au point la méthode Thératabac à partir des techniques de thérapies comportementales et cognitives pour vous aider à retrouver une vie sans tabac.

Votre bilan personnalisé en début de programme lui permet d’adapter cette méthode à votre profil. Ensuite, notre équipe de psychologues vous encadre au quotidien pour suivre vos progrès, vous proposer de nouveaux exercices et vous aider à oublier la cigarette définitivement

Dès que votre inscription est enregistrée, vous recevez un mail de confirmation. Vous pouvez démarrer votre programme ! La première étape est un questionnaire détaillé qui permet d'analyser précisément votre insomnie et vous apporter des premiers conseils adaptés à votre situation. Vous bénéficiez donc d’un parcours sur-mesure !

Les coachs-psychologues Thératabac sont diplômés en psychologies, et formés à la Thérapie Comportementale et Cognitive. Nous les choisissons en fonction de leur expérience et de leur motivation. Notre expert les forment à la méthode. Une équipe compétente et efficace vous accompagne.

Thératabac est une méthode en ligne efficace et innovante pour arrêter de fumer durablement et naturellement. Basée sur les Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), notre approche va vous permettre de comprendre le fonctionnement de l'addiction au tabac ou au vapotage.

Lors de votre entrée dans le programme, nous faisons l’évaluation de votre addiction en analysant vos automatismes et vos habitudes et vous proposons un parcours sur-mesure adapté à vos besoins. Vous pourrez alors analyser votre comportement grâce aux carnets du tabac, intégrer de nouvelles habitudes en déconstruisant vos idées reçues les plus ancrées, vous trouverez les ressources nécessaires pour en finir définitivement avec la cigarette ou la e-cigarette..

 
Autre point fort du programme, notre équipe de psychologues vous accompagne au quotidien par mail, téléphone, ateliers pratiques pour vous donner toutes les clés afin de retrouver une vie plus saine et sans tabac.

Le programme avance à votre rythme. Vous partez en vacances et souhaitez faire une pause ? Vous n’avez pas accès à internet pendant quelques jours ? Pas de problème, vous reprenez le parcours quand vous le souhaitez.

Le programme convient à tout le monde, même aux plus occupés. Il n’y a pas de contrainte particulière ni de produits spécifiques à acheter. Et si vous êtes très occupés, notre programme vous permettra non seulement d’améliorer votre qualité de sommeil mais aussi d’apprendre à déstresser grâce à nos techniques de relaxation.

Par ailleurs, Thératabac vous accompagne partout puisqu’il est disponible sur pc, tablette et smartphone. Vous pouvez donc vous connecter et poursuivre votre programme comme vous le souhaitez.