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L’expérience est magique, j'ai arrêté définitivement c'est sûr et certain !
L’expérience est magique, j'ai arrêté définitivement c'est sûr et certain !
Le déclic
Je fumais depuis 44 ans sans arrêter sauf pendant ma grossesse et j’adorais ça et je ne voulais pas arrêter.
Mais mon mari me harcelait pour que j'arrête, et surtout pour que j'accompagne ma fille de 27 ans qui fumait beaucoup aussi.
Je n'avais pas fait d'autre programme auparavant, j'avais juste commencé le fameux livre que je n'ai jamais fini.
La méthode
Je n'ai pas fait d'autres programmes, mais j'ai essayé de réfléchir comment il m'avait été si facile d’arrêter avec cette méthode!
En fait, il n'y a pas de frustration, à aucun moment, et au moment ou on vous dit "tu arrêtes maintenant", c'est le bon moment!
En 3 séances, l’explication donnée sur la cigarette déclenche vraiment en vous le sentiment que fumer ne sert à rien...
L'accompagnement a duré 3 séances : Trois semaines entre la 1ere et la 2ème et une semaine entre la 2eme et la 3ème ! C'est finalement assez rapide quand on entre dans ce programme d'arrêt du tabac.
L'impression
Je sais que je ne fumerai plus jamais car je n'en ai plus envie du tout! Je n'arrive pas à comprendre pourquoi j'ai fumé en fait.
Je suis juste triste aujourd'hui pour ceux qui fument. J'incite vraiment à suivre le programme Thératabac avec Bernard Antoine et je peux même vous dire que je trouve "has been" de voir les gens fumer!
L'interaction
C'est une histoire de confiance avec Bernard Antoine! La thérapie fut un vrai plaisir pour chacune des 3 séances.
A la première séance, j'ai pensé que jamais je n'arrêterais de fumer!
Les trois séances ont été nécessaires, car elles permettent chacune de faire un bout de chemin dans l'analyse et la réflexion.
Mais on n'arrête pas de fumer dès la première séance, mais on nous prépare à l'arrêt! Pour moi , les 3 ont suffit pour arrêter!
Les échanges avec les coachs
Je pense qu’il faut mettre tout en œuvre pour inciter un maximum de monde à prendre contact avec Bernard Antoine.
Mon groupe d’amis et moi, nous étions 5 dont 3 gros fumeurs depuis plus de 30 ans!
Nous avons tous arrêté de fumer sans plus avoir envie de fumer.
Pour ma part, l'interaction avec le coach est primordiale!
Personnellement, je trouve ca magique et j'envoie des textos régulièrement à Bernard, je pense à lui a chaque fois que je vois un bureau de tabac!
D'autres témoignages de même profil
Les témoignages présentés sont des expériences individuelles. Comme pour tout programme de Thérapie comportementale cognitive, les résultats liés à la réduction de l'insomnie qui peuvent être obtenus varient notamment en fonction des caractéristiques de chacun.
Transverse - Arguments programme
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09 81 41 35 22 - Du lundi au samedi de 10h à 19h
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