La première mesure que nous recommandons pour préserver votre santé, c'est de renoncer définitivement à la cigarette ! Vous priver des plaisirs éphémères du tabac, c'est la meilleure façon d'éviter les problèmes de santé à long terme. Abandonner cette habitude malsaine est essentiel pour éloigner les risques immédiats et les conséquences néfastes sur votre bien-être.
Besoin d'autres conseils ? Écoutez attentivement. Qui d'autre que vous peut comprendre ce qui est bénéfique pour votre propre santé ? Vous aspirez à protéger votre bien-être sans subir de contraintes ? Agissez, mais de manière progressive. Vous souhaitez combattre les envies de fumer ? Vous désirez éviter les effets néfastes du tabagisme ? Si vous êtes sérieusement décidé à préserver votre santé, suivez nos conseils et vous pourrez éloigner les risques liés au tabagisme.
Découvrez les témoignages de nos abonnés !
Je me sens libéré ! Je ne fume plus grâce à la méthode, foncez!
La méthode ThéraTabac est différente car elle repose sur l’accompagnement et l’encouragement. L’arrêt se fait en douceur et tout s’est fait calmement.
Benjamin, 33 ans, Pharmacien d’officine, Paris
L’expérience est magique, j'ai arrêté définitivement c'est sûr et certain !
Je fumais un paquet par jour et deux mini en soirée soit tous les weekend et depuis 44 ans ! J'ai arrêté net même si cela a été un peu compliqué pendant 15 jours où on y pense car on a nos rituels, nos habitudes et…
Valérie, 59 ans, Chef d'Entreprise à La Rochelle
Un mois pour arrêter définitivement et devenir une nouvelle personne!
Le carnet est une prise de conscience et plus je le remplissais et moins je fumais… et je n'en ressentais plus le besoin ni l'envie ! Un mois m'a suffi pour arrêter !
Françoise, 66 ans, Cadre Administrative à Paris
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